しゃがんだ姿勢で頭に両手を置くポーズには、身体の力を抜いた自然な一瞬や、何かを抱えているような緊張感のある空気が宿ります。
この「squatting, hands on head（スクワットをする）」プロンプトは、スポーティーな疲労感、ストリートの雰囲気、または内面性を描写したいときに活用できます。
手の配置や角度によって印象は大きく変わるため、「both hands on top of head」や「fingers interlocked behind head」などを加えることで、より明確な描写が可能になります。
本記事では、そんな表現を実現するための英語プロンプトと日本語訳をご紹介します。
squatting, hands on head：スクワットをする
Stable Diffusionプロンプト
(squatting, hands on head:1.3),(detailed perfect handsome young face),detailed background,crystal clear,High Resolution,8k,detailed eyes,masterpiece,best quality, solo focus,(20 years olds boy:1.3),(male:1.3),polo shirt,pants
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しゃがんだ姿勢で両手を頭に添えるポーズが、どこか思索的で緊張感のある雰囲気を漂わせる一枚。
柔らかな光に包まれながらも、内に秘めた感情が静かに表現されています。
ブルーのポロシャツと濃いめのパンツのコントラストが、シーン全体に引き締まった印象を与えています。
「スクワットをする」を描くためにおすすめのプロンプト例
このような「スクワットをする」を描くためにおすすめのプロンプト例は次の通りです。
- young man squatting, both hands on top of head, tired expression, casual outfit, studio lighting
頭の上に両手を置いてしゃがむ若者。疲れた表情とカジュアルな服装、スタジオライティング。 - guy squatting low, fingers interlocked behind head, thinking pose, soft background
頭の後ろで手を組んでしゃがむ男性。考え込むようなポーズと柔らかな背景。 - portrait of man squatting, hands resting on head, natural light, slight tension in pose
しゃがんだ姿勢で手を頭に置く男性のポートレート。自然光の中で、少し緊張感のある姿勢。 - male model in sporty outfit squatting with head down, hands gripping hair, emotional atmosphere
スポーティーな服装の男性モデルがしゃがみ込み、髪を握るように手を頭に置く。感情的な雰囲気。 - man crouching, hands on top of head, distressed expression, urban setting, moody lighting
頭の上に手を置いてしゃがむ男性。困ったような表情と都会的な背景、ムーディーな光。
まとめ
「squatting, hands on head」は、思考・疲労・内省など、多様な感情をビジュアルで伝えるのに適したポーズです。
プロンプトに「hands on head」「interlocked fingers」「tired expression」などを加えることで、表現の幅が大きく広がります。
スポーティーにもストリート風にも、静かなドラマ性のある1枚にも対応できるため、ぜひ目的に応じて使い分けてみてください。
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