
「不安」「寂しさ」「静けさ」――そんな繊細な感情を言葉にせずとも伝えるポーズ、それが“膝を抱えて座る”姿勢です。
AI画像生成において、この仕草は内面的な情緒を丁寧に描写できる構図として高く評価されています。
本記事では、DALL·EやStable Diffusionを活用し、「膝を抱えるポーズ」による感情表現に適した英語プロンプトを日本語訳とともにご紹介します。
両手で膝を抱えて座っている:Sitting while holding the knees with both hands


DALL-Eプロンプト
-両手で膝を抱えて座っている
DALL·Eでは、人物がシンプルな形で「膝を抱えてうずくまる」姿が描かれています。
イラスト特有の丸みを帯びたデフォルメが施されており、感情としては「不安」「寂しさ」「内向的な心情」などがにじむ構図になっています。
背景は最小限に抑えられ、ポーズそのものに注目が集まるよう工夫されています。
人物の目を閉じていたり、下を向いている様子が多く、やさしい色彩とともに静かな印象を受けます。


Stable Diffusionプロンプト
Stable Diffusionでは、実在の若者が木の床や窓辺に座り込み、両膝を抱える様子が自然に描写されています。
感情的には内省的で少し憂いを帯びた表情が多く、照明や背景の雰囲気から「孤独感」や「沈黙」が感じられます。
また、屋外や屋内の風景をうまく取り入れ、ポーズと空間が調和している点も特徴です。
指のかかり方や足の角度など、ポーズの再現性は高く、現実的な構図として仕上がっています。
この比較から、DALL·Eは「感情の象徴化」に長け、キャラクター表現を通じて内面的な感情をわかりやすく伝えることができます。
一方、Stable Diffusionは「現実の空間に存在する人間の姿」を描くことに強く、物語性のある一枚を作り出すのに適しています。
感情の種類や使用目的に応じて、どちらを用いるかを選ぶことが良さそうです。
「両手で膝を抱えて座っているイラスト」を描くためにおすすめのプロンプト例


このような「両手で膝を抱えて座っているイラスト」を描くためにおすすめのプロンプト例は次の通りです。
- person sitting on floor, hugging knees, looking down, soft lighting, emotional tone
床に座って膝を抱え、下を向いている人物。柔らかな光で感情的な雰囲気を演出。 - girl sitting by window, holding her knees, distant gaze, overcast light, moody expression
窓際で膝を抱えて座っている少女。曇り空の光と遠くを見つめる目線が印象的。 - young woman in dark clothes, sitting with knees up, head down, empty room, cinematic style
暗い服を着た若い女性が膝を抱えてうつむいている。誰もいない部屋、映画的な構図。 - illustrated character sitting curled up, hugging knees, pastel tones, soft shadows
パステル調のやさしい色彩で描かれた、膝を抱えて丸くなって座っているキャラクター。 - person sitting against wall, holding knees tightly, minimal background, introspective mood
壁に背を預けて座り、膝を強く抱えている人物。ミニマルな背景で内省的な雰囲気。
まとめ

膝を抱えて座るポーズは、感情の揺らぎや静かな孤独を視覚的に伝える優れたモチーフです。
DALL·Eでは柔らかなイラスト調で感情を包み込むように表現でき、Stable Diffusionではリアルな描写によって静けさや哀愁が一層際立ちます。
本記事で紹介したプロンプトを活用すれば、印象的な1枚に内面の世界を封じ込めるような表現が可能となるでしょう。
ぜひ物語性のあるビジュアル制作にお役立てください。
関連リンク
▶ 類似の構図もチェック
合わせて読みたい