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【作例あり】両腕を伸ばして両手は上空の人物構図【Stable Diffusion対応】Stretch out both arms and raise your hands to the sky Character Prompt – AI Illustration Example

2025年7月2日

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jikuchiyo

AI生成画像の素晴らしさに目を引かれ、自由にAI生成画像について解説できるようにブログを開設。

Young man in a light blue polo shirt stretching both arms upward under a tree （ライトブルーのポロシャツを着た若い男性が木の下で両腕を上に伸ばしている）

　両腕をしっかりと上に伸ばし、両手を天へ向けるポーズは、開放感やエネルギー、喜びを伝える定番のジェスチャーです。
　AIイラストでもこのポーズを使えば、爽やかで健康的な印象の人物像を表現することができます。
　本記事では、この「両手を空へ伸ばす」姿を的確に表現するためのおすすめプロンプト例を紹介します。

stretch out both arms and raise your hands to the sky：両腕を伸ばして両手は上空

Young man in a white polo shirt raising both hands to the sky, with blue sky and clouds in the background （白いポロシャツを着た若い男性が両手を空に向かって伸ばし、背景には青空と雲が見える）

Stable Diffusionプロンプト

(stretch out both arms and raise your hands to the sky:1.3),(detailed perfect handsome young face),detailed background,crystal clear,High Resolution,8k,detailed eyes,masterpiece,best quality, solo focus,(20 years olds boy:1.3),(male:1.3),polo shirt

コピーしました！

　澄みわたる青空のもと、両腕をしなやかに伸ばして天を仰ぐ青年。
　その姿からは、まるで朝の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込むような、爽やかな開放感が漂っています。
　背景のヤシの木と雲が、夏の陽気を思わせる雰囲気を演出し、ポーズの柔らかさと自然の美しさが調和した印象的なシーンを形作っています。
　ポートレートの表情も落ち着きがあり、全体に静かな躍動感が宿る一枚です。